Kodėl vyrai bijo kreiptis?

Movember yra visą lapkričio mėnesį vykstanti iniciatyva, kurios metu vyrai skatinami užsiauginti ūsus, siekiant didinti sąmoningumą, atvirumą kalbant apie vyrų sveikatą. Ypatingas dėmesys skiriamas prostatos, sėklidžių vėžiui, psichinei sveikatai, savižudybių prevencijai.

Iniciatyvos vyrams Lietuvoje

Iniciatyvų ir edukacinių projektų Lietuvoje vyrų sveikatos temomis yra gan mažai, vis dar stipriai stigmatizuojamos urologinės, vaisingumo temos, kova su klaidingais stereotipais - gan dažnai gydytojus pasiekia užleisti nesirūpinimo savimi atvejai. Šiuo metu reguliariai vyksta vyrams skirta bėgikų bendruomenės iniciatyva “Ūsai bėga”, kuri vyks ir šių metų lapkričio 24 dieną, nuo šių metų Lietuvos urologų draugija pradėjo edukacines komunikacijos kampanijas www.checkyourballs ir “Ūsai eina”, Vilniaus gimnazijose vyksta projektas "Onkologai pas gimnazistus", kuriuo siekiama vyresnių klasių moksleivius informuoti apie žmogaus papilomos virusą ir vakcinas, apie sėklides ir jų funkcijas, krūties vėžio riziką ir savipatikrą, rūkymo sukeliamą žalą žmogaus organizmui.

Kodėl vyrai bijo kreiptis?

• vyrai nepatogiai jaučiasi apžiūrų metu, bijo diagnozės ar prarasti savo „macho“ įvaizdį;

• Davidas Samadis – vienas iš žymiausių prostatos chirurgų JAV ir „The Ultimate MANual“ autorius – sako, kad viskas yra tik vyrų galvose. Tai grynai psichologinė problema;

• saugumai vyrų jų sveikata užima paskutinę vietą jų prioritetų sąraše;

• bijoma elementarių sveikatos patikrinimų, tokių kaip prostatos ar tiesiosios žarnos tyrimai; negalvoja apie pavojų sveikatai, kurį sukelia tyrimų, vizitų vengimas;

• Jie mano, kad jei gali toliau dirbti ir būti produktyvūs - viskas yra gerai;

• Vyrus ypač įtakoja juos lydinčios frazės, kurias girdėjo visą gyvenimą iš tėčių, vyresnių brolių, trenerių, viršininkų: „Neverk“, "Būk stiprus", „Negali būti silpnas" ir pan.

• „superherojaus sindromas“ – jei man viskas gerai, tik tada visiems kitiems šalia viskas gerai.
  
  2020 m. Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) yra atlikusi apklausą, kurioje 75 proc. respondentų teigia jaučiantys nerimą ir įvardina priežastis:

  • pasikeitęs gyvenimo būdas, artimųjų požiūris,

  • baimė prarasti darbingumą ir neužtikrinti šeimai pragyvenimo,

  • mėgiamų veiklų atsisakymas,

  • pokyčiai seksualiniame gyvenime.

  Paradoksas, bet ne recidyvo, mirties, o su vyriškumo samprata ir stereotipais susijusių pokyčių baimė yra didžiausia apklaustųjų tarpe, to bijo daugiau nei pusė apklaustųjų - 54 proc.

“Draugijos inciatyvomis siekiame aktualizuoti ir kalbėti apie tai, jog vyriška yra kas mėnesį atlikti savityrą, naudotis prevencinėmis programomis, sveikai gyventi ir kalbėti apie savo psichoemocinę būseną. Ieškome būdų atkreipti vyro dėmesį ir fokusą į save, normalizuoti požiūrį į savo kūną, kalbėti apie jį ir jame vykstančius procesus laisvai, be kompleksų su gydytojais. Norisi, jog būtų ilgalaikis teigiamas pokytis vyrų ligų statistikoje. Patarimai, kaip jaustis ir būti sveikam visiems žinomi, tačiau juos reikia kasdien taikyti sau pačiam. Reguliariai tikrinkitės sveikatą, kreipkitės iškart ir atvirai kalbėkitės su specialistais, jei jaučiatės blogai. Jums tinkantis ir teikiantis malonumą reguliarus fizinis aktyvumas gerina tiek fizinę, tiek psichologinę būsena, sveiki įpročiai: pilnavertė mityba, žalingų įpročių atsisakymas, kokybiškas miegas - geros emocinės sveikatos pagrindas. Turėkite hobių, kasdien skirkite laiko tik sau, malonioms veikloms, rūpinkitės savo ir šalia esančio psichoemocine būsena, bendraukite ir dalinkitės savo mintimis, išgyvenimais ir džiaugsmais. Būkite patys sau prioritetas", - apie vyriškumo ir sveiko gyvenimo būdo sąsają kalba dr. M. Kinčius.

Movember = Lapkritis

Movember yra visą lapkričio mėnesį vykstanti iniciatyva, kurios metu vyrai skatinami užsiauginti ūsus, siekiant didinti sąmoningumą, atvirumą kalbant apie vyrų sveikatą. Ypatingas dėmesys skiriamas prostatos, sėklidžių vėžiui, psichinei sveikatai, savižudybių prevencijai.

Judėjimas prasidėjo Australijoje 2003 m. ir nuo tada išaugo į pasaulinį reiškinį. Dalyviai, dažnai vadinami „Mo Bros“, mėnesį pradeda švariai nusiskutę, visą lapkritį augina ūsus. Už savo iniciatyvas jie dažnai siekia paramos ar aukų, taip pat daugelis užsiima įvairia socialine veikla ir renginiais, skatinančiais sąmoningumą sveikatos, saviedukacijos temomis. Iniciatyva skatinamas atviras dialogas su visuomene apie vyrų sveikatą, siekiama edukuoti, diegti įpročius vyrams labiau rūpintis savo fizine ir psichine savijauta, laiku kreiptis pagalbos, nedelsti. „Movember“ iš vietinės iniciatyvos virto pasauliniu judėjimu, kuris pabrėžia vyrų sveikatos svarbą ir skatina vyrus reguliariai diskutuoti apie sveikatos problemas ir prireikus ieškoti pagalbos.

• 2003 m. prasidėjo pirmoji „Movember“ kampanija, kurioje dalyvavo 30 dalyvių. Tikslas buvo didinti informuotumą apie prostatos vėžį, kampanija šiam tikslui surinko 40 000 USD;

• 2004 m. kampanija išsiplėtė ir tapo labiau organizuota: oficialiai įsteigtas „Movember“ fondas, renginys pradėjo įgyti daugiau populiarumo, įkvėpdamas jungtis vis daugiau dalyvių ir palaikyti vyrus;

• 2007 m. „Movember“ sulaukė tarptautinio pripažinimo, kampanijos išplito tokiose šalyse: kaip Kanada, JAV, Jungtinė Karalystė ir Naujoji Zelandija. Tai buvo reikšmingi metai augimo ir žinomumo požiūriu;

• 2010 m. „Movember“ fondas daugiau dėmesio skyrė ne tik prostatos vėžiui, bet ir sėklidžių vėžiui bei vyrų psichikos sveikatos problemoms. Sukurta iniciatyva, skirta savižudybių prevencijai;

• 2012 m. milijonai dalyvių visame pasaulyje prisijungė prie iniciatyvos tikslų. Kampanija pristatė mobiliąsias programas ir svetaines, siekiant didinti dalyvių įsitraukimą ir lėšų pritraukimą;

2020 m. COVID-19 pandemija sukėlė unikalių iššūkių, tačiau „Movember“ pritaikė iniciatyvas virtualioje erdvėje skatindami dalyvius toliau didinti informuotumą, lėšų pritraukimą vyrų sveikatos problemoms spręsti, laikantis sveikatos gairių.

„Movember“ iniciatyvos tikslai:

· finansuojamos ir remiamos iniciatyvos ir projektai, skirti pagerinti vyrų psichinę sveikatą ir gerovę;

· mesti iššūkį neigiamiems vyriškumo stereotipams laužyti ir jų poveikiui psichinei vyrų sveikatai;

· kova su prostatos vėžiu. Spartinami tyrimai, informacijos prieinamumas, pagalbos grupės, vyrų gyvenimo kokybės, psichoemocinės būklės gerinimas nuo diagnozės nustatymo iki gydymo;

· didinti informuotumą ir užtikrinti, kad prostatos vėžys būtų visuomenės prioritetas, mokyti vyrus, kada ir kaip imtis veiksmų, dalyvauti sprendimų priėmimuose;

· bėgti arba nueiti 60 km per mėnesį. 60 km - 60 vyrų, kuriuos kas valandą visame pasaulyje prarandame dėl suicido.